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詩詩前幾天發表優酪乳的文章
發現跟詩詩一樣不喝牛奶的人好多喔!!!
不過大部份人應該都還沒到缺鈣的年齡吧!!

詩詩從國小二年級以後就不再碰牛奶
國中曾有一段時間 常常睡到一半腳抽筋
而且還常抽到腳腫起來!!!!
不過那時候 都不知道缺鈣也會導致腳抽筋

二十多歲的詩詩有一陣子靠喝健怡可樂和茶葉蛋減肥
之後幾乎每天都會一罐健怡
直到27歲那年 摔斷腿之後
詩詩才開始重視喝"汽水"的嚴重性 
也因此現在詩詩幾乎不喝碳酸飲料
除非是找不到果汁類的飲料
詩詩建議大家若你沒有常喝牛奶的人
就千萬不要再多喝碳酸飲料喔!!!!

詩詩的老媽約在五十歲時 發現自己關節退化
現在都需要吃維古力
加上詩詩之前骨頭曾經斷掉過
所以詩詩開始擔心自己的骨質是否會比別人流失的更快
之前一直想買鈣片來吃
不過都因為懷疑自己是否會按時服用而作罷

今天詩詩和姐姐去costco時
正在找洗髮精的時候 發現旁邊的藥品區
成列"Calcium Chews - Chocolate Flavored"
"瞎密~~~巧克力口味的鈣嚼糖"!!!!!
"這不是我最需要的Calcium嗎?!!"
於是就帶了一罐回家


Costco自有品牌Kirkland 一罐四百多塊 (不確定是否為特惠價)


鈣含量500毫克 19-50歲的女生 一天要攝取1000毫克的鈣質
這個嚼糖 另外還含有維它命D和K 可以幫助鈣的吸收 
一天服用2-3顆


一盒 有100顆 不含糖 人工香料 防腐劑


吃起來就跟巧克力軟糖一模一樣啦!!!! 根本不會覺得自己在吃鈣片!!!
不過好吃歸好吃 可不要服用過量 對身體也是會不好的喔!!


er...這不是廣告文啦!!!
純粹推薦給其他和詩詩一樣不敢喝牛奶的女生朋友們!!!!
尤其過三十歲的女生真的要多補充鈣質!!!!
不然老了 到時候就會和詩詩的老媽一樣 骨質疏鬆 關節退化!!!

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留言列表 (9)

發表留言
  • 悄悄話
  • Olive
  • 詩詩,我也有在吃這個耶!
    只是不同牌子在屈X氏買的!

    可是不用喝牛奶就補鈣很棒 nn
  • 你說的這個
    好像就是樓下說的那罐

    用吃的就可以補鈣 真的方便多
    還可當零食吃下去

    terisawu 於 2008/07/22 16:06 回覆

  • jiunyei
  • 跟另一種 天添800倍鈣感覺好像喔..
    搞不好都是同一家做的
    包裝不同而已 XD
  • 嗯 跟你的那個滿像的
    不過costco更便宜
    推薦你去costco買

    terisawu 於 2008/07/22 16:04 回覆

  • peiyun19
  • 這讓我想到從前曾經嘗試努力喝牛奶的日子 OTL
    因為看到日劇裡的女主角洗完澡後

    豪邁的咕嚕咕嚕乾掉一瓶牛奶

    實在太羨慕了顧不得自己根本無法喝牛奶


    然後....我反胃了一整天 囧

    幸好至少我現在還頭好壯壯XD
  • 我也很羨慕敢喝牛奶的人
    因為不敢喝牛奶
    所以很多美食都沒辦法嘗試
    自己也不敢煮!!

    terisawu 於 2008/07/22 16:03 回覆

  • juco888
  • =ˇ=

    Costco東西我也買的很放心呢!
    而且補充鈣質確實很重要呢!
  • 對啊 costco的自有品牌還不錯
    價格又便宜!!
    最近不景氣 用自有品牌會比較省一點

    terisawu 於 2008/07/22 16:02 回覆

  • ken20819
  • 嗨~~你好^^

    不知道你是否對西洋音樂有興趣?

    看到您的網誌覺得超棒的

    希望能和你多多學習!!

    我很喜歡西洋音樂

    最近新開了一個介紹英美流行音樂的網誌

    http://blog.pixnet.net/ken20819

    新開幕的,介紹會陸續新增

    希望你能來試聽看看~~

    互相交流一下~~

    THX~
  • 你過來打幾次廣告了
    不是這樣衝人氣的好嗎?!!!
    好的部落格 自然會有人過去看
    你這樣狂打廣告 只會造成反效果

    terisawu 於 2008/07/22 16:01 回覆

  • haiven
  • costco的藥品區也有一種針對膝蓋骨膜很有幫助的產品「葡萄糖銨」,是液體的,價錢好像11**┬多吧?我身邊的親友喝過後都覺得效果很好,可參考看看喔!!
  • 謝謝你提供的訊息
    改天找一下
    看吃這個對老媽的關節會不會好一點

    terisawu 於 2008/07/23 02:10 回覆

  • cawase30
  • 如果有喝咖啡習慣
    最好也要小心唷
    以前聽過一位小姐天天喝黑咖啡
    結果有一天跌倒
    小腿骨當場從中折斷.....
    缺鈣真的是一件很可怕的事
  • 悄悄話
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