愛在櫻花翩翩時★A Journal In My Eyes

有些朋友知道詩詩是用走路方法在運動 他們都覺得走路就可減肥 似乎是不大可能的事 不過詩詩第一篇日記說過 自己人生中到現在瘦過三次 其中最近一次 比較瘦的時候 就是2004年在英國的那段時間 在英國待了快半年 衣服尺寸小了快兩號之多 原本出發前扣不起來的新牛仔褲 到了英國後 就穿的下了 (不要問詩詩減了幾kg...因為詩詩不喜歡量體重 完全是靠穿衣服來判斷自己胖了或瘦了) 那時候在倫敦 詩詩吃的東西比在台灣還多 原本在台灣只吃一碗八分滿的飯量 在同學毛毛家搭伙一陣子後 竟然也跟著毛毛和他男友吃起了碗公的飯量 XD 而且我們還常拖到八九點才吃晚餐 到了早上 閒閒沒事做的詩詩 通常都會弄很豐盛的英式早餐來吃 每天吃下肚的份量幾乎是在台灣的兩倍之多 不過詩詩為何在英國時 反而還比在台灣瘦呢?! 哈哈~詩詩每次都笑說"台灣的空氣會讓人發胖" 其實想了一下自己在英國的生活習慣 因為在交通費很貴的倫敦 若能走路到的地方 詩詩都儘量用走路的 加上閒閒沒事做的詩詩 幾乎每天都跑去逛街血拼 一逛就逛兩三小時 逛到可以把Regent Street, Oxford Street 從街頭到街尾的店名 一一背出 但回到台灣後 家門口一走出就是公車站牌 到任何場所 也幾乎都有大眾交通工具可到達 加上詩詩已經不愛在台灣逛街血拼了 能走路的機會真的少之又少!! 不喜歡做其他運動的詩詩 就這樣 讓一點一點的脂肪又回到自己身上!!! 所以說 這次詩詩決定採用走路運動方式減肥 每天走路1.5hrs~2hrs 希望可以先瘦到在英國時穿的衣服尺寸!!! 最近政府一直在提倡每日走一萬步的活動 詩詩建議不喜歡運動的朋友 真的要讓自己多走一點路喔!!! ================================ 星期一 早上吃了一杯無糖豆漿 + 起司蛋土司 (不抹醬) 下午吃了四片海苔 一杯無糖豆漿 + 一支大豆水果營養棒 晚餐吃了一碗湯麵 晚上九點半從家裡出發 到藥局買東西後 抵達體育場 9:54 走了半小時後 因為小腿有抽筋的疼痛感 只好放棄沒繼續走 回家 爬五層樓 到家10:40 星期二 白天吃了一杯無糖豆漿 + 火腿起司土司 (不抹醬) 下午吃了三片海苔 + 3粒水蜜桃乾 + 一片草莓吐司 晚餐正常份量 晚上9:20出門 抵達體育場9:40分 走到10:44分 回家爬五層樓梯 到家11:00分 加油!!!!!!! 詩詩這次一定要瘦下來!!!